| Running: SQB-Ripoll-SQB : 26 Km asfalt |
|
Running: SQB- Vidrà-SQB: 26 Km asfalt |
|
Ciclisme: SQB - Ribes de Freser -Collada de Toses- Puigcerdà- SQB : 144 km asfalt |
|
Ciclisme: SQB - Ribes de Freser - Campelles - Planoles - Ribes de Freser - Bruguera - Ribes de Freser - SQB: 84 km asfalt |
|
Running: SQB-Ripoll-Ribes de Freser : 27 Km asfalt |
|
Ciclisme: SQB-Ripoll-St.Joan-Camprodon-Vallter 2000 - Ribes de Freser - SQB : 153 Km asfalt |
|
Pla d´entrenament per Triatló Olímpic (1500 m - 40 km - 10 km) de 8 setmanes |
