| Proposem uns plans d´entrenament personalitzats per a tots els nostres socis federats, en funció del temps que s´hi pot dedicar i les característiques de cada soci. Proposarem un calendari amb una sèrie de sessions setmanals , controlant el temps, les distàncies i l´intensitat (pulsometre). Un cop fixat un objectiu s´elabora el pla i es fan uns tests periodicament. Tots els plans estan supervisats per un entrenador personal i per una Fisioterapeuta per evitar possibles lesions i sobrecàrregues. FES-TE SOCI.!!!! Federa´t |
http://www.clubtriatlofisiorutpujol.gesbisaura.cat/
Volem reunir socis de tot Catalunya, amb l´únic objectiu de promocionar la pràctica del Duatló i Triatló i millorar el rendiment.
